Психолог по личным границам в Санкт-Петербурге

Психолог по личным границам СПб помогает, когда сложно сказать «нет», отстоять своё мнение и защитить свои интересы. Если вы часто соглашаетесь в ущерб себе и испытываете чувство вины за отказ, важно разобраться в причинах этого поведения.

В центре «Крылья» консультации проходят очно в Санкт-Петербурге и онлайн. Мы помогаем выстроить здоровые личные границы и развить уверенность в общении.

Когда стоит обратиться к психологу

• трудно отказать даже при перегрузке
• ощущение, что вами пользуются
• страх конфликтов
• зависимость от одобрения
• чувство вины за свои желания

Помощь психолога по личным границам СПб помогает сформировать устойчивую позицию и снизить тревогу при общении.

Почему нарушаются личные границы

Часто трудности с границами связаны с воспитанием, страхом осуждения или потребностью в принятии. Со временем это приводит к внутреннему напряжению и раздражению.

Если сложности с границами сопровождаются низкой самооценкой, может быть полезна консультация психолога по самооценке СПб.

Как проходит работа с психологом

На консультации мы:

1. определяем ситуации нарушения границ
2. работаем с убеждениями «я должен»
3. осваиваем навыки уверенного поведения
4. учимся экологично выражать свои потребности

Очно в Санкт-Петербурге или онлайн

Психолог по личным границам СПб принимает очно в Санкт-Петербурге. Также доступна онлайн консультация психолога.

Стоимость консультации

Актуальную стоимость можно узнать в разделе цены на услуги психолога СПб.

Если вы хотите научиться отстаивать свои границы и чувствовать себя увереннее, запишитесь на консультацию — мы подберём специалиста и удобное время.